今日の筋トレ スクワット:100回×2セットかかと上げ:50回×2セット腹筋:50回×4セットワン・ハンド・ロウイング:40回×2セット体重:65.6kg体脂肪:15.2%最近メニューずっとこれ。 カテゴリ: そうだ 筋トレ、しよう 2010年12月10日 02:46 前の記事:懐かしい週末 次の記事:内定