ジャンプスクワット：40回×2セット
かかと上げ：70回×1セット
腕立て：20回×2セット
腹筋：50回×4セット

体重：65.0kg
体脂肪：16.2%

ジョグやらなくなって順調に体脂肪増加中。
体重増えるのはいいとして筋トレしてるから体脂肪は減ってもいいと思うんだ。
ま、筋トレだけってのも限界あるしな。そろそろジョグも再開してみよう。