今日の筋トレ かかと上げ:70回3セット腹筋:50回×4セット腕立て:20回×2セットまたも体重計り忘れる。。。今週結構暴飲暴食したし、結構増えたんだろうなー。 カテゴリ: そうだ 筋トレ、しよう 2010年11月19日 01:10 前の記事:機会損失 次の記事:続・新居探し