腕立て：20回×2セット
腹筋：30回×3セット
スクワット：50回×3セット
ジョギング：40分

スロベニア×イングランド戦がおもしろくて筋トレにあまり集中出来ず。。。

お腹まわりが目に見えてすっきりしてきた。
成果は上々。