腕立て：20回×2セット
足上げ腹筋：30回×3セット

書いてなかっただけでサボってたわけじゃないです。
忙しくて走る時間は取れなくなったけど、引き続き筋トレだけは継続中。

ホントに維持出来てんのかかなり疑問。
バレーしたいなー。