更新日 : 2023年6月 2日

今日の筋トレ

今日から記録つけることにした。

足上げ腹筋:30回×3セット
ジャンプスクワット:20回×4セット
懸垂:5回×2セット
ジョギング:40分

ケツ筋がパンパン。そして、懸垂が相変わらず苦手。。。
体重の記録もつけようとしたけど、忘れたからまた今度。