今日から記録つけることにした。

足上げ腹筋：30回×3セット
ジャンプスクワット：20回×4セット
懸垂：5回×2セット
ジョギング：40分

ケツ筋がパンパン。そして、懸垂が相変わらず苦手。。。
体重の記録もつけようとしたけど、忘れたからまた今度。