筋トレしてからのジョグ。
週に2回を目標にして約1ヶ月。
ヘロヘロになるまで追い込んじゃうせいで朝起きられなくなっちゃったｗ

でも、寝付きは良くなった。
早起きしすぎなければ寝起きもスッキリ。
平日に我慢してるから週末の酒もこれまたウマい。

一長一短ｗ