今日の筋トレ 腹筋:30回×3セット かかと上げ:50回×2セット スクワット:50回×1セット サッカーあったので控えめ。 体重測り忘れるなー。 カテゴリ: そうだ 筋トレ、しよう 2010年06月02日 23:30 前の記事:技術的なこと 次の記事:僕の失敗