今日の筋トレ 足上げ腹筋：30×3セット 踵上げ：50×2セット 仕事あったからサッカー見ながらちょっとだけ。 意外ときつかった。。。 カテゴリ： そうだ 筋トレ、しよう 2010年06月15日 01:52 前の記事：今日のからあげ部 次の記事：結婚式