毎年割る割ると言って全然割れない腹筋。
何もしてなくても割れてた頃から10年。そろそろ割れてもいいんじゃないかな。

今年になってから定期的に筋トレするようになった。
筋トレした分しっかり体が反応してくれるし、動きも良くなってきた。
普段カラダ動かす機会も減って、パフォーマンスの維持が難しいのも要因のひとつだと思う。

平日の酒も辞めたり、食事のコントロールもしてみよう。
また変化あるかもしらん。

つか、今までこんなことしなくても大丈夫だったんだよな。。。
衰えてきてんなー。。。