更新日 : 2023年6月 2日

疲れ

筋肉痛がひどいと腹の減り方がすごい。 エネルギーが足りてないのか、食べてもすぐハラ減る。 いつもは1日2食(朝・昼)なのに、昨日と一昨年は4食(朝・昼・夕・夜)になってる。 ハラ減りがカラダの疲労のバロメーター。