更新日 : 2023年6月 2日

今日の筋トレ

スクワット:70回×2セット
腹筋:40回×4セット
腕立て:20回×2セット
踵上げ:50回×2セット

体重:66.2kg
体脂肪率:15.8%
基礎代謝:1522kcal

有酸素やってないから体脂肪が減らない。。。
とは言え、摂食生活始めたばっかりだし、しばらく様子見よう。