腰痛めました。
といっても2週間ほど前ですが。

仕事中の姿勢が悪いのと腰回りの筋肉が落ちてきてるのが重なってなったようです。
腰椎の間隔が狭いんだって。

今は整体に行って週2日程度通院して治療中。
電気流してマッサージしてもらってるからどの程度効いてるかはわかんないけど、今だに何しても微妙に痛み残るし、完全に取れるまではしばらく通うつもり。

動けなくなるぐらいまで痛くなったのは何年ぶりだろか。
カラダだけはまだまだ若いつもりでいたけどもう歳なんだなぁ。。。