2013年2月アーカイブ

肉離れ その後

最近では割と重目な怪我だった肉離れだけど絶対安静、テーピング、プロテインどれの効果かはわからないけど完治したっぽいです。
心配してた週末の大会も出れたし、再発も悪化もなく結構良さげなパフォーマンスも見せれたし。今は筋肉痛でしんどいけどとりあえずは完治ってことにします。

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肉離れ

肉離れやっちまいました。 場所は右足のふくらはぎ。 原因はなわとび。片足跳びとかやってたし、負荷かけ過ぎたみたい。 深夜やってたから寒かったのもあったんだろなー。 ロクにアップもストレッチもやってないし。 結果、複合的なもんかw

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