2012年1月アーカイブ

正月太り

年末年始に馬鹿騒ぎが続いたおかげで体重が自分史上2回目の70kgオーバーを叩き出したのが2週間ほど前。
こりゃヤバい、ということで減量作戦開始。

カロリー計算とかそういうのめんどいから基本的なルールだけ決めて実行した。

  • 酒は週末のみ。
  • 晩御飯は野菜スープ。
  • 筋トレは週3。しっかりやる。

この3点を守って2週間。2.5kg減。体脂肪も2%ほど減。(ちゃんと測ってない。。)
驚くほど減った。

いやー、12月と1月は間食も自由にやってたし酒も飲みたいときに飲みたいだけ飲んでたw
金も飛ぶし記憶も飛ぶ。残ったのは余計な脂肪のみ。
年末年始でどんだけ余計なもの食べてたかわかるね。。。

酒は贅沢しようと思わなければ飲まないし、野菜スープも簡単だからこの2点は継続できる。
問題は筋トレ。
繁忙期を迎えたわけでこれから夜中まで仕事ってケースが増えてくる。そうすると自然と筋トレの時間が減ってくるんだよね。
結構減量計画とか筋トレ計画練ったりしてるんだけど、仕事で頓挫するケースが結構ある。
それで終わっちゃう自分も良くないんだけど、そりゃ4時から筋トレする気にはなれんさw

タスク分散して自分の仕事減らすようにはしてるけどなかなか難しいわけでさ。
本気でヤバい時はそれを考えるヒマすらない。。
とはいえ、2週間でしっかり成果でてるし、これからも継続してけば筋肉量増やしつつ体脂肪減らしていけるはず。

とにかく四の五の言わずに継続してこう。

父親

先週オトンが手術をした。
何やら新しい職場の健康診断で引っかかったらしく、精密検査して手術って判断されたそうだ。

俺もそうなんだけど、オトンも相当の病院嫌い。
それ故に健康診断すら今までまともに受けてなかったらしい。。。
しかも、血がドロドロすぎて手術できないから、って診断されてから数ヶ月薬飲んで血液サラサラにしてからの手術だったらしい。
俺がそうだから分かる人はわかると思うんだけどオトンも酒飲み。しかも、アル中に片足突っ込みかけてるぐらいの。。。
診断結果聞いてドロドロだからってとこの件聞いて、「ああ、やっぱり」と。
姉ちゃんと二人でなんの疑問も抱かなかった。

手術はあっさり終わって今はもう復帰してるみたい。

最悪なところは免れてるっぽいからいいけど、ホント健康には気を使って欲しいもんだわw
何かあってからじゃ遅いしね。

監督として

昨日は自分の練習もそこそこに、監督としてバレーしてきた。
っていう体で、何よりも新年会を楽しみにしてたりw

とは言いつつもそこは監督。
きちんとその辺の仕事はやったわけで。

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バレー初め

土日でバレーしてきた。
もちろん2012年バレー初め。

土曜は毎年恒例の立高杯。
チームの母校の立川高校で行うひまつぶし、OB、現役の4チーム戦。
のはずが、今年はなぜかOBチームが来ずひまつぶしと現役1,2年生の3チーム戦。。。
しかも、ひまつぶし固定でひたすら現役とやるという鬼仕様。
2回ほど現役同士でやってたけどあとはほぼひまつぶし対現役。

さすがに平均年齢も30を優に超えてる我がひまつぶし。
高校生相手とは言え、年末年始で鈍ったカラダで8セットは厳しかった。。。

日曜日はサークルの方の練習に。
前日の立高杯でガタガタになったカラダをほぐしたいのとあまりに寒かったのとで初めてチッチとパス。
もう4年ほど監督として見て球出しとかで一緒にバレーしてるにもかかわらず、ちゃんとパスしたのは初めて。とは言え、俺がバレーやってるの見たことないわけじゃないはずなのに、

「この人マジで上手い」

って言われたw
舐められすぎだろw 俺w

つか、あいつは4年間何を見てきたんだ。
って思ったけど、あんなにしっかりバレーしてるの見せたことなかったなーって。
でもちょっとした動きとかで上手さがわからないほどダメな子じゃないはずなのにね。ホント監督を何だと思ってやがる。

毎年この時期は正月休みで鈍ったカラダのダメっぷりに凹むんだけど、今年も案の定ベッコリと凹まされた。
しかも今年は3kg増と言う奇跡を見せ、70kgの大台に乗せる始末。
70kgなんて浪人時代にバレーできなくて太った以来。数字見てあんなに凹んだのは初めてかもしれない。

とは言え、贅沢してたのも事実。
食っちゃ寝だったし、馬鹿みたいに毎日酒飲んでたしね。。。

今年は3月にサークルの合宿呼ばれてるし、冬に良い目標が出来たのでそこへ向けて筋トレなどしていこうかと。
去年に引き続き今年もバレーいっぱいやれるといいなー。

燻製祭り

年明け1/2にウチでサークルの面々で燻製祭りした。
前代未聞の家燻製。BBQなどで燻製やったことはあったけど、家でやったのは初めてだったw ま、普通やんないよねw

ウチに来たのは9人。
あまりの大人数でぐりがまた逃げ出す始末。。。
ま、すぐ帰ってきたからいいけど。

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2012年始まった

遅れ馳せながらあけましておめでとうございます。
飲んだくれて始まった2012年です。

年末から笑いっぱなしで過ごした年末年始。
今のところまだ正月気分抜けてませんw
だって面白いんだものwww

明日ぐらいから本格的に仕事が始まるんだけど、仕事出来る気が全くしないわけで。。
とりあえず、4日乗り切ったらまた新年会があるので、それ目標に生きていこうかと。

やー、楽しみだ