2010年10月アーカイブ

今日のからあげ部

今日もやってます。からあげ部。
深夜だからって気にしないよ!
だってバレーしてかなり消費してきたし、明日も試合だからね。

ここ最近は胸肉のあっさりに心奪われてたけど、やっぱからあげはもも肉だなー。
このジューシーさあってのからあげだ。
でも、胸肉の肉々しさもたまらないんですがね。

ま、からあげ最高!ってことで。

http://ow.ly/i/52im

貯金

引越し資金の捻出に悪戦苦闘中。
そんな折に、昨日エイジ夫妻とバルでゴハンしたあとに帰ってきたら郵便物の中に市役所から分厚い封筒が。。。
「どこぞの娘からラブレター?」なんて悠長なボケかませないぐらい分厚い。

なんかやらかしたっけなーって思いつつ、恐る恐る封を切ると中に沢山の書類が。
よく読んでみれば1ヶ月ほど前に解除した国民健康保険税が社会保険と被ってた期間が過払いってことで返金されるらしい。
ニート期間はまあ、帰ってこないとして、会社に入って働き出した3年分は返ってくるっぽい。
ちゃんとした金額が書いてなかったから全部でいくらになるかわかんないけど、引越し資金の捻出にいっぱいいっぱいになってる俺にはありがたい臨時収入になりそう。

しかも、返ってくるって思ってなかったからかなりありがたい。
市に税金として収めたものが解約で過払いってことで返金してもらう。まさに、税金貯金!
ま、下手したら帰ってこないし、市役所だから利息とかないから増えないけどねw

帰ってこないって思ってたのがうれしい誤算だったなー。
かなり家計が助かりそうだ。

引っ越しに大きく前進。と言ったところか。

引っ越し

一人になった事と来年の2月末で部屋の契約が切れる事でようやく決心しました。
4年世話になったこの部屋を引っ越すことにしました。

まだ、どこに住むかは決めてないけど、やっぱりこの街は離れたくないのでとりあえずは吉祥寺圏内で探してみます。
思い切ってどこか違うところに行くのもありだったんだけどね。

そして、ペット可物件を探してペット飼います。
あんまり家にいない生活だから飼うとなるとそれなりに大変だと思うけど、やりたい事やれる今だからやりたい事やらんとねw

つか、それまでに引っ越し費用とか貯められんのかな?w

今日の筋トレ

足上げ腹筋:20回×4セット
かかと上げ:50回×2セット
ジョギング:50分

体重:62.8kg
体脂肪率:15.0%
基礎代謝:1482kcal

最近変化が見られなくなってきた。
つまらん。

今日の筋トレ

パワーアンクル付けてのカエル跳び:8回×6セット
腹筋:40回×4セット
かかと上げ:60回×2セット
ジョギング:50分

体重:62.0kg
体脂肪率:14.8%
基礎代謝:1474kcal

順調に減る体重と基礎代謝。
恐ろしいぐらいに微動だにしない体脂肪率。
そろそろ正確さを疑う。。。

新しい体重計買おうかな。

えいじん家で白熱したドンジャラのあと、予告通り8時に起床した俺。
目は覚めたものの、起きる理由もないし、えいじたちとゴハン行くって言うから二人が起きるまでまた寝る事に。
そこで変な夢見た。

内容は、ここ最近お気に入りの女の子とラブラブで付き合う事になって、そのとき一緒に旅行してた団体の中にいたたかマンに報告をしたら「別れろ」と絶交されるぐらいブチ切れられる。というもの。
なんか妙にリアルで、起きたときに現実との判断が一瞬できなくなるぐらい。
付き合えた事のドキドキと絶交されちまった事への後悔。その辺の気持ちが起きた後も残っててホントにリアルだった。

リアルすぎて何かの暗示としか思えない。。。
教えて!夢博士!

完全決着

元カノが忘れ物をしてたので連絡したところ、「取りにくるがてら話がしたい」とのこと。
どうしようか非常に悩んで迷って、ちゃんと話をせずに終わったことが悔やまれるところもあったから、元カノの考えとか自分の気持ちとかを話すべく会う事にしました。
別れてから2週間ぶりだった。

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隣のゴミ部屋

隣とは言っても斜め上の部屋なんだけど、どうやらゴミ部屋だったみたい。
そこの部屋の住人が引っ越すことになったようで、清掃業者も一緒に呼んだってことを大家が教えてくれた。

ウチは比較的キレイにしてたし、ゴミも溜め込まないようにしてた。でも、Gがすごい出るのよ。
ま、集合住宅だししょうがないかなって思ってたんだけど、今年はすげー出たのよ。G。
最高で、一日4匹殺したこともあった。それも、3時間とかの間で。
今年は夏暑かったし、大発生したんだと思う。。。

業者の車の出し入れで俺の車の移動が必要だからってことで大家に車の鍵預けてたんだけど、一日だけって話だったのが「終わらなかったんでもう一日貸してください」と大家から手紙がw
一日じゃ終わらないってどんだけきたねーんだ。。。

とにかく、これで発生源は無くなったのでGに怯える日々からは開放されるんじゃないかと。
あとは、他の部屋にも無いことを祈ろう。

内臓脂肪と皮下脂肪

本気でトレーニングし出してから早1ヶ月半が経過。
腹回りがヘコみ、うっすらと腹筋が割れてきた。
バレーでのパフォーマンスも上々。夏終わってからまだ1回しかインドアの練習してないけどw

内蔵脂肪ってホントに減りやすい。腹回りが凹んだのも9:1ぐらいで内蔵脂肪だし。
逆に皮下脂肪がこれでもかってぐらい減らない。。。
割れてるの見えてきたのは、皮下脂肪減ったんじゃなく腹筋が増えただけだし。
前に比べたらつまむ肉の量が減ってるから皮下脂肪減ってないわけじゃないんだろうけど、内蔵脂肪に比べたらやっぱり天と地の差。

燃焼させるにはやっぱり有酸素しかないと思うんだ。脂肪だし。
でも、あんまり変化がないからなぁ。効率的に効かせる方法とかないんだろうか。

週末は酒解禁してるからな。
そこで大抵泥酔するまで飲むし、食べるからそこに原因があるんだろうw

俺も禁酒しようかな。
劇的な変化出たら酒辞めちゃいそうだw

今日の筋トレ

腹筋:40回×5セット
腕立て:20回×3セット
かかと上げ:60回×3セット

体重:63.2kg
体脂肪率:14.8%
基礎代謝:1484kcal

10年ぶりの62kg台も1日で終了。。。
今日も体脂肪減ってないところを見ると計測ミスではないようだ。どこにそんなに付いてるのかホント謎。