2010年6月アーカイブ

今日の筋トレ

腹筋:30回×3セット
かかと上げ:50回×2セット
スクワット:50回×1セット

サッカーあったので控えめ。
体重測り忘れるなー。

技術的なこと

それほど知識も技術もないのに偉そうにコーディングの技術を書く必要はないな、と思ったのでそういうこと書くの辞めました。
つか、そもそもそれほど書いてないしw

技術レベルが上がっても書く気はないです。めんどいしw
本書くぐらいになったら考えるけど、そうなることもないだろうなー。

ってことで、カテゴリから除外。さよなら人類。

今週末の超えるべき4つの壁

1つクリアしてきました。
訳あって4つが何かは全部言えないけどね。

こなしてきたのは健康診断の再検査。

たいしたこと無いっぽいけど、一応異常が出てるし、場所が場所だからね。
健康診断の時も別室に呼ばれてかなり深刻な感じで言われたし。

結果は要経過観察ってことで特になし。
経過観察も年1の健康診断で十分ってことでその場でも何もなかった。
とは言え、「異常は異常で正常ではないですよ。」って医者に念を押されました。

ま、すぐ命に関わるとか何とかしないとどうにかなるって問題でもないそうなのでほっと一息。

残りはあと3つ。
まだ序盤。大変だわー。

今日の筋トレ

踵上げ:50回×2セット
腹筋:30回×2セット
ジョギング:40分

予定にはなかったけどなんかじっとしてられなかった。。。
いい感じで習慣化出来てるのかなー。

体重:65.2kg
体脂肪:14.2%

すげー増えたw
なぜだ。。。orz

昨日の筋トレ

腕立て:20回×2セット
腹筋:30回×3セット
スクワット:50回×3セット
ジョギング:40分

スロベニア×イングランド戦がおもしろくて筋トレにあまり集中出来ず。。。

お腹まわりが目に見えてすっきりしてきた。
成果は上々。

週末

週末は羽伸ばしまくりでした。

ビーチへ行き、バレーしながら砂浜でビール。
予報よりも天気は良くてわりと楽しめた。
その後は飲み屋でサッカー見て帰宅。結構ベロベロだったのはここだけの話。。。

翌日は嫁の勘違いで嫁と遊ぶ予定が無くなったから、炊事しながら軽く一杯。
ホロ酔いでうぇぶ80年会へ。
情報交換しつつ、てきとーに楽しむ。とりあえず、iPadが楽しいことだけはわかった。
オトナ向けのいいおもちゃだ。軽くなってもっと有用なアプリが出たら欲しくなるんだろな。
まだ、自分の中じゃ「でっかいiPhone」の域は超えてない。。。

久々に嫁を気にすること無く自由にしてた。
嫁といるからって不自由って訳じゃないけど、こういう「何もない」って言うのが楽しいって心から感じたのは事実。

今日の筋トレ

足上げ腹筋:30回×2セット
ジャンプスクワット:30回×2セット
ジョギング:30分
懸垂:5回×3セット

スペイン×スイスに熱中しすぎて走る時間を削るハメに。。。

体重:65.2kg
体脂肪:12.6%

体重が増えたのは週末のビールのせいとしか思えない。。

結婚式

日曜は人生で一番長い付き合いの先輩の結婚式でした。 小学校から一緒で俺が中学校でバレー始めてから今までずっと一緒にバレーしてる。気付けば20年。長い事一緒に遊んでるんだなー。